南瓜子也可以治脱发?

脱发原因治疗 5℃

对于脱发,大家总是会说吃什么好,毕竟饮食因素和人体健康息息相关,虽然不能直接治好脱发,但是通过饮食控制掉发和改善脱发还是可以的,今天我们就来说一说我们日常的小零食南瓜子。

南瓜子,相信大家都不陌生,它是南瓜的种子,有多种功效,南瓜子味甘性平,可起到驱虫、消肿、益气等效果,对保健养生有很好的作用。

南瓜子是一个非常好吃的食物,同时它含有多种营养素,如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B、烟酸、钙、镁、铁等,平时我们食用炒南瓜子时,可以补充身体营养,同时还可提高免疫力。

而南瓜子还有另一重作用,就是可以防治脱发,南瓜子可以缓解精神紧张、减缓压力,脱发患者可以每天吃一小把,长期坚持下来多少会有改善。

南瓜子对于雄性激素脱发的有效性也绝对不是道听途说,美国国立医学图书馆国立卫生研究院的一篇报告显示南瓜子油可以有效减少5α还原酶的活性,有抗雄激素的作用,基本上可以达到非那雄胺的作用,说南瓜子是植物性非那雄胺也不为过。

结果显示,在这个随机双盲试验中,将76例男性AGA患者每天接受400mg的南瓜子油或安慰剂治疗24周,治疗24周后,南瓜子油治疗组平均毛发数增加40%,而安慰剂组男性的平均毛发数增加10%,两组不良反应无差异。

这个研究结果证明南瓜子对于雄激素脱发有显著改善效果,而且没有副作用。

此外,众所周知南瓜子中的锌含量也很高,锌作为头发生长所需的微量元素,可以改善头发稀疏,发色枯黄的问题。

但是,最后想说一句,如果真的想改善和解决脱发问题,饮食这些的都只是辅助方法,只有真正的药物治疗和精神状态的调整,多方结合起来才有较明显的防脱、生发的功效,如果你还想更加方便有效的解决脱发问题,植发可能是你更好的选择!

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