头发会越抢身体的营养?长发该不该剪?

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最近,有小伙伴问发姐:你们经常说毛囊是从人体内吸收营养生长的,而头发又是从毛囊中生长出来的,那么头发长得越长,是不是说明头发抢了身体的营养?如果将头发剪短,是不是就可以少和身体抢营养,让身体更健康?

通过小伙伴的提问,发姐了解到这位小伙伴对头发有了一定的了解,但是了解还不够多。因为毛囊是存活生长是需要吸收营养的,但是头发(发干)并不需要营养,这么说大家可能还是不能明白,下面发姐仔细给大家科普一下。

毛发的构成

整个毛发是由毛囊和毛干部分组成的,毛干就是露出皮肤之外的部分,也就是我们常说的“头发”,它主要是由角化细胞构成,通俗一点说就是死掉的细胞,没有细胞核,没有新陈代谢的能力,所以根本就是没能力去抢切身全的营养。而毛囊组织的上皮细胞能分裂、繁殖,将角质化的细胞逐层堆积并推向皮肤外面,形成了毛干,并使使毛发不断更换和增长。

综上,头发是死掉的细胞,不管你是否将头发剪短,毛囊组织内的细胞分裂并不会受到影响,毛囊还是会从身体内正常的获取营养。

毛囊会抢身体的营养吗

好,头发是死掉的细胞,那毛囊是“活的”需要营养,那不是头发抢身体的影响,实际是毛囊在抢身体的营养吗?

呃……也不能说抢吧,虽然研究表明了,头发中蛋白质含量约占80%以上,并且当身体蛋白质明显缺乏时,毛囊会“消极怠工”,头发不仅生长缓慢,还容易造成脱发,但是!也并没有研究表明,毛囊会吸收的营养会比其他部位多。归根到底,不是头发抢身体的营养,也不是毛囊抢身体的营养,如果身体蛋白质缺乏,那是本身营养摄入不足呀,补充营养就好了。小伙伴们不会忘了有一种类型的脱发叫做“营养性脱发”吧?

补充营养是关键!

食物经过胃的研磨来到小肠,在这里转换成葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、维生素和矿物质等,再通过血液循环运送到全身各处细胞使用。所以,不可否认,毛囊生长是会从人体里吸取营养,但是它哪里抢得动其它部位?反而,其它地方不舒服,头发都会先表现出来(干枯、脱发、无光泽等)。所以,想让身体更健康,补充营养是关键,身体的营养充足了,哪里都够用了。这里提醒节食减肥的小伙伴,不可缺哦,不仅容易反弹,还容易导致营养性脱发。虽然说在均衡营养后,掉发会改善,但对身体的损伤,需要长时间去修复,想要健康减肥,配合营养饮食和运动才是王道。

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