年纪轻轻就长白头发?多半是这6个因素导致!

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白头发一直以来都被认为是老年人的专利。

满头白发,意味着衰老已经来临,该退休颐养天年了。

但现在,年纪轻轻就有白头发的人是越来越多。这不,一个才25岁的小姑娘才入职一年半,就发现自己白头发越来越多。

为什么会长白头发?又该怎么处理?本文给你仔细讲讲。

年轻人为什么会长白头发?这6个原因你得尽早知道

在了解白头发之前,我们得先知道头发的结构。头发的颜色是由毛囊中的毛母细胞分泌的黑色素颗粒所染成的。

对于头发乌黑的人来说,他的头发毛母细胞有充足的血液供应,黑色素颗粒分泌活跃,头发会一直呈现乌黑的状态。

但如果因各种原因,导致养料供应不上,没有足够的黑色素被运送到毛发中,头发就会慢慢变白。通常,导致毛母细胞养料供应不足的有以下几个原因:

1、 遗传因素:白头发有明显的家族遗传性,在这些人的头皮上,某个特定部位的毛母细胞常常不容易得到养料,因而出现明显的遗传性。有的甚至刚生下来,就有一撮白发。

2、 精神因素:我们在电视里面经常能够看到有人一夜白头的桥段。这并非虚构,而是真实存在的。在巨大的心理压力下,体内激素异常,会在很短的时间内让黑色素颗粒消失。

3、 疾病因素:身体出现一些可以扰乱内分泌规律的功能,例如脑垂体功能下降、甲亢,可影响毛母细胞的营养供应。此外,大量消耗性疾病,如癌症、慢性炎症、贫血、结核等,也会导致白发。

4、 运动不足:不爱运动,体内血液循环过慢,运送到头发的营养物质少,也会影响毛母细胞分泌黑色素颗粒。

5、 营养因素:体内产生黑色素,需要多种营养素的参与,包括铜、钴、铁,以及蛋白质、植物油、B族维生素等,这些都容易导致白发的产生。

6、 气血不足:中医有发为血之余的说法。如果因久病、饮食不当、消耗过度,导致气血不足,头发自然就会出现异常,包括白发、掉发、头发干枯等表现。

后天性白头发,该如何黑回来?

除了先天遗传,或者因年龄原因导致毛母细胞丧失分泌黑色素功能之外,其余原因导致的白头发,都是可逆的。

特别是要做到以下几点:

1、加强营养:一定要让身体里的营养充足,特别是富含酪氨酸的优质蛋白。黑色素就是酪氨酸的衍生物。只有营养充足了,才能制造出好产品来。

2、补充微量元素和维生素:除了酪氨酸之外,黑色素的合成还需要铜、钴、铁等微量元素和B族维生素等营养素的参与,多多补充这些营养物质,可以减少白头发。

3、减少压力,保持乐观:如上文所述,体内的压力激素超标,会在短时间之内导致白头发。如果平常一直有压力,则可能会慢慢导致白头发爬上脑袋。我们要学会给自己开朗的心情。

4、多运动、补气血:想让新陈代谢加快,气血流动顺畅,运动是最关键的措施。除此之外,运动还能够释放多巴胺,可以保持心情乐观。

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