自从我植发后,才发现年轻人对于脱发有多焦虑

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已经很久没更新了,首先在这里跟大家道个歉。

期间许多朋友忧心忡忡地问我,是不是不更了?这里再次强调:放弃更新是不可能的,这辈子都不可能,哪怕是封号,我也会再开的。

关于这个问题下次更新再说,这篇只说一个话题:头发。

话说今年5月16号我做了一件大事:跑到深圳去完成了一次植发。

植完后,有无数朋友在朋友圈问了我关于头发和植发的问题,我这才知道:原来有脱发焦虑的年轻人这么多,即使有些拥有着一头令人羡慕的长发,但依旧会有这方面的困扰。

同时我还发现,他们对于脱发的焦虑,都来自于未知的恐惧。在面对脱发时,大多会选择听取朋友不靠谱的意见(比如说不要常洗头发、会将头发洗掉之类的)和广告,而不会像我一样针对问题一个个地去寻找答案。

所以在这篇文章里,我以一个脱发者和做过植发手术者的身份,写下了所有我认为植发应该注意的事项,以及保护头发的问题。全篇没有废话,都是针对大家最常问我的问题给出的答案。

写这篇文章的目的,一来是术后问我问题的人太多了,每次都是重复,所以干脆将所有问题整理成了一篇文章,对于双方来说都是节省时间。二来是希望能真正帮助到对脱发、植发有疑问的人,我植完发以后才发现,这样的年轻人太多了,而市场又很杂乱,所以干脆动手写一篇文章,将所有的知识点都概括起来。

为什么要去植发?

植发这个问题我纠结了很久,最早源于2017年,相信很多人都跟我一样:纠结的不仅仅是费用,更是这手术究竟靠不靠谱?术后能恢复成什么样?

最后是什么原因驱使我走上手术台的呢?当然是影响颜值了,而且严重影响颜值!我发现自己在大学时期就有脱发的问题了。只是那时由于头发还算长,稍微能遮掩一点。一旦在海边拍照什么的,风一吹,就不小心露出了疲惫的发际线。

随着年龄的增长,头发的生长越来越吃力,发际线的问题越来越严重。雪上加霜的是,我的额头比较大,上面还长了抬头纹,没有了发际线,整个额头就显得额外的突出,看起来像个寿星——当然你也可以理解为我在Cosplay 李嘉诚。这是我植发前在家拍的照片,感受一下我占了脸五分之二的额头。

再加上我平时出汗厉害,稍微头发打湿一点,立马就显得头发稀疏了。

同样一个人,有头发和没头发简直是天壤之别。这是特斯拉老板马斯克植发前后,简直就是年轻了10岁,但实际上后者比前者大了20岁……

这个是英国球员鲁尼植发前后的样子,前者像中年大叔,后者如同个年轻小伙,不过悲剧的是他植的头发由于没有注意保护,很快就掉没了。

这是周杰伦03年大概《叶惠美》时期的照片,可以看到前额稀疏,开始有点脱发了,而且头发质量堪忧,又细又黄。

到了06年,突然发际线变密,大了3岁,反而比03年的时候显得年轻了。

即使相隔16年后,他跟《时尚先生》拍的封面照依旧显得很年轻,丝毫不输03年:

在知乎里,我也见过一些使用米诺地尔+非那雄胺有效果的案例,但我用了将近一年的米诺地尔,确确实实是没效果,所以最后还是选择了植发。

没效果的原因不是药本身没用,而是当我发现自己的脱发是个大问题的时候,前面的发囊已经死掉了,为时已晚。这就好比只有土壤但没有种子,再怎么施肥,也不可能发芽了。所以最后,我还是决定通过植发来解决发际线太高的问题。

在此,我想跟大家语重心长地说一句:保护头发,一定要趁早啊!(文末附方法)

植发前需要注意些什么?

很多人看完我朋友圈后,问了许多植发最基础的问题,比如:植发是不是植的假头发?植的头发会不会掉?

植发作为一个价格高昂的手术,我建议大家在做之前,一定要了解所有的基本原理再去做。不然术后会有一个非常长的脱落期,这时面对着四面八方的各种说法,会让你的焦虑比没植发之前还严重。

比如市面上最常见的一种说法,也是我植发后很多人发给我的:即便做完植发手术,还是会变成“小龙人”。

刚开始我以为大家都将这组图当段子看,后来没想到,很多人是将他正儿八经地当作科普知识发给我的……

这里我不得不科普一下:通常像图片这种情况,男性从前面开始逐渐地往后面脱发就是雄脱的表现。所谓雄脱,即“雄性激素源性脱发”的简称,简单来说,是由于雄性激素分泌过量而导致的脱发类型,这种脱发在男性脱发中占了绝大多数。

在这种情况下,防止变成“小龙人”的方法很简单,也是植发者事先需要知道的:终身使用 米诺地尔+非那雄胺就好了,这也是目前治疗脱发唯一靠谱有效的方法。

一名雄脱患者,即便你不植发,如果想将现有头发保住,也是要使用 米诺地尔+非那雄胺才行的,否则和图中的区别仅仅在于没有小龙人的两只角。

雄脱是目前为数不多能对症治疗的脱发类型,还有些脱发是根本弄不明白原因的,遇到这种情况,即使植了发也没用,该脱的还是脱,变成“小龙人”的命运难以幸免。

另外有些人(其中以女生居多)的脱发不规律,不像雄脱一样从前面往后面逐步脱,而是从中缝开始一点点的变稀少,这种情况也是没法植发的。

因此,我建议所有想植发的朋友,在植发之前,一定要去正规医院看一下,先搞清楚脱发的原因,以及能不能植,再决定做不做手术,这样能避免少很多走弯路。

植发的原理很简单,就是将后面的发囊取出,植入到前面没头发的地方来,再简单来说就是:拆了东墙补西墙。但由于从后面取发是均匀取的,所以当后面头发长长以后,会盖住取发处,表面上是看不出来有手术痕迹的,因此也不用太担心。

有鉴于此,对于头发脱落太严重、或者后面的头发已经变细变软的朋友,一定要慎重手术,因为植完后的效果也会很有限。

这些问题,你也可以在手术前多问问植发造型师,植发区域总共有多少平方厘米,每平方厘米需要多少个发囊,最后总共需要多少个头囊,植完后头发间的间距是多少,这些在术前造型师都能给你算得明明白白的,手术只是按照计划执行而已。如果他不建议你植,那就不要勉强了。

植发痛不痛?

这是我术后收到最多的问题。如果有人说他植发完全不痛,那一定是骗人的。但,痛不痛是很个体化的体验,和自身对于痛的敏感度、心理、体质相关度很大,也很大程度上取决于主刀医生的麻药打得好不好。

我的主刀医生麻药就打得很好,全程几乎没什么痛感。即便如此,局部麻醉,痛是不可避免的,第一是打麻药时,会有针刺的疼痛。第二在取发时,扯到后脑勺上的麻筋就会痛,但总体而言不会超过20下。对于我这种忍耐性很强的人来讲,几乎可以忽略不计。

到植发时就完全没有任何痛感,你会知道头皮上有人插秧似的在植发,但没有任何感觉。负面作用就是由于麻药和填充液打得很足,现在植发有3个多月了,摸植发区时依旧会有种隔层纱布的感觉。不过不用太担心,这种不适感会随着时间而逐步消失。

植发最难熬的不是痛,而是痒。我的头发一天不洗就会很痒,但植发需要5天不洗头,7天后才能使用洗发水。所以植发前我最担心的问题是:我一天不洗头就痒,要等5天不洗头发?!那岂不是要痒死了?

其实我多虑了,因为头皮打了麻药的关系,前7天是根本感受不到头皮痒的。你之所以会觉得痒,是因为发囊植入后,伤口在长肉、新发囊正进入血液循环的缘故。痒感会像波浪一样一波又一波地袭来,尤其到了第三、四天伤口开始结痂愈合的时候会加剧。

但即使再痒你也只能忍着,不能像以前一样使劲去抠。尤其是睡觉的时候,你既要注意不要让各种奇怪的姿势压住植发区,又得注意不要呈一时之快去抠——嗯,是的,我就因为一时手贱,忘记自己正在植发,痒的时候去抠脑袋,结果抠掉了两个发囊……这抠掉的不是头发,都是人民币啊!

但过了七天清理完血痂后,奇痒难耐的感觉会大幅度缓解,所以也不用有太大的心理负担。

上午植发,下午上班?

有些植发机构为了宣传植发的便利性,在广告上贴了这么一句标语:上午植发,下午上班。

可以非常肯定地告诉你,这是根本不可能的。我的这句话翻译一下就是:我没见过比这更XX的广告了。

可笑的是,他们还专门发文解释为什么可以“上午植发,下午上班”。

植发虽然是个微创手术,但始终是一个手术。手术再小,也是要流血的。试想想,少则在你的后脑勺开1000个洞,再在前面插上1000个洞,流的血是多少?像我这样,植了3500个发囊,总共7000个洞,流的血又是多少?

植发不比皮外伤,遇到流血缝两针、贴块纱布就能止住了。植发手术即使流血也是不能碰的,轻则改变头发生长的方向,重则发囊掉落,所以即使在哗啦啦的流血,护士也只能不停地用生理盐水喷伤口处,耐心地等待伤口自己结痂止血。

失了这么多血,再加上头皮打了麻药,脑袋肿得像寿星似的,躺在手术台上超6小时后再起来常常会伴随着头晕。后脑勺因为伤口会渗液,所以垫了块纱布,远远地看上去,就像个脑袋刚刚进水被修理过的人,你告诉我这样子下午要去上班?

谁能去上班,谁就是超人。

关于脱落期

植发之前,医生反复提醒我:“植发会有个脱落期,这段时间得忍忍。”

脱落期指的是植完发以后,刚植的头发会掉落,等他再长出来会有一个漫长的过程。一般来说,头发要反复经历生长-脱落-生长-脱落的过程,才会慢慢变粗,最终变得和你正常的头发一样好看。

然而每根头发的生长速度是不同的,所以当有些头发都生长-脱落好几轮时,有些头发可能才刚刚长出来一点点绒毛。从外人看来,你的头发很明显被分成了两部分:植发区和未植发区。未植发区看起来生长茂密,植发区看起来稀稀拉拉的。

这个时期会很长,一般得持续9个月左右,最烦的是每次一见朋友,他们都会异常关心你的头发:“你这植发……怎么像没植一样……”然后你又要一遍又一遍不厌其烦地解释:“现在处于脱落期……所谓脱落期就是……”

最难受的是,此时你既不能剃光头又不能戴帽子,怕影响头发发育。

开始的时候我没理解医生反复提醒我的含义,心想:反正我又不在乎旁人的眼光,有什么好担心的?

后来我理解了,因为脱落期的头发实在太难看了,还不如植发前,远远看上去就像个头发前面被啃了一大块的秃头怪,这是我术后半个月拍的:

平时在家还好,一旦要出门,尤其是一些重要场合,比如商务邀约或者见人,就会显得很尴尬,甚至你会担心起植发最终的效果来。

如果要加快头发的生长速度,可以坚持每天在植发区喷米诺地尔,目前我已经植发三个月了,找了个手艺好点的理发师傅剃了个板寸,将其他区域剪短,这样植发区就不会显得那么突兀,一般人是看不出来的。

很明显植发区比刚开始的时候多了很多头发,真的很期待6个月以后的样子!

一点感慨(内附头发保养常识)

这次植发经历,带给我最大的感慨是:保护头发,一定要趁早啊!

如果我早点注意保养,就不会轮到花几万块花时间又受苦地来植发了。

讲两个一般人不太重视,但十分重要的保养:

第一个是头皮屑问题。

以前我有个毛病,就是经常会头皮痒,相信很多人和我一样有这种困惑:刚洗完头一天时间,头皮屑就像雪花一样掉下来。我以前以为这是体质的原因,没办法根治,所以每次一痒就只好不停地抠(听说还有人因此能抠出血来)、或者多洗头。

这其实就是雄脱导致的一种表现,过量的雄性激素让头顶的皮脂腺分泌旺盛,导致了大量马拉色菌的滋生繁殖,让角质层增生过快,脱落的东西就叫头皮屑。

严重的还可能是得了脂溢性皮炎,如果不及时治疗,过多的真菌和头皮屑就会堵塞毛孔,往毛孔里挤,最后让头发变细变软,直到发囊脱落。

治疗的方式很简单,首先,你得考虑换个洗发水。之前我就是被某某丝的洗发水广告洗了脑,一直觉得是自己的问题,结果用他们家洗发水越洗头皮屑越多。后来在朋友推荐下换了洗发水,头皮屑立马减少了90%。

其次,如果换了洗发水后头皮依旧痒,可以试试用药物治疗。比如二硫化硒类、X王之类的抗真菌洗剂。为了不产生耐药性,我一般一个星期用一次,两种药剂轮流使用,基本上头皮屑、头痒就不再是问题。

第二,当你发现自己有雄脱时,尽早使用 非那雄胺+米诺地尔吧,除非一开始就作好了留光头的打算。越早吃,头发越能保住,等到发囊没有了再想起,就有点亡羊补牢的意思了。

使用非那雄胺+米诺地尔 是目前科学证明唯一有效的治疗脱发的方法,至于其他诸如什么激光、各种生发水、中药调理、敲百会穴之类的,我和我的朋友们都试过了,只能祝各位好运。

有些人吃非那雄胺会产生副作用,比如我,就明显感觉服用后会胸部胀痛+抑郁+没精神,所以我改成了隔天吃一粒,当然你们也可以按照医嘱来。

第三,尽早了解一些保护头发的基本知识。现在的互联网已经足够发达,不像我以前,什么“小时候把头皮抓坏了”、“头发洗太多了反而不好”、“醋能抑制头皮屑”之类的流言到处飞,并且无处对证,有很多还真信了。如果你在头发方面有什么困惑,可以上网搜搜各种知识点,并且越早知道越好。

比如我前两天看到一位朋友,38度的天还戴着帽子。我就问他:“这么热的天戴帽子不热吗?”

他告诉我,其实也是热的,但是他的头发每次一热就黏在一起了,为了美观一点每次就戴帽子出门。

夏天戴帽子极易形成头发内高温高湿的环境,导致汗液和油脂堆积,他们会让毛囊堵塞、头发变细变软,最后脱落。之后就会进入一个恶性循环:头发越少、越想戴帽子遮丑,越戴帽子、头发掉得越多。等你发现自己秃顶时,就已经晚了,所以这些知识呀,还是越早知道的越好。

另外还有少熬夜、保持良好的精神状态、多休息,这些普遍的知识你们都知道,也不用我多说了。

由于我现在才植发3个月,虽然看到了一点点苗头,但完整的效果还没有出来,所以这篇科普就只能写到这里了,有什么遗漏或者补充,等9个月的时候再写一篇。最后,祝大家有一头不脱落的秀发吧。

方 独[ Walking, and walking alone. ]

标签:植发后