头发不好是肾虚吗?雄脱是太强而不是太虚

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七夕又至,先祝福各位发友节日快乐、幸福安康!

早上刚到院部,看到候诊区一对年轻的小情侣在沙发闲聊,听见女孩欲言又止的问男孩:

“老公,你说头发不好一定是肾虚吗?”

男孩欲言又止、止言又欲的回道:

“我觉得,大概可能不算太虚吧……”

男生的尴尬和心虚一览无余,几乎所有男性面对肾虚不虚这个问题都会有类似的手足无措……

不过,今天小董要第五百次为头发不好的发友说句公道话,“头发不好=肾虚”这个公式真的不成立。我们现在可以仔细想一下,肾虚的概念是什么?除了脱发、精神头不好,我们还能找到其他描述症状吗?

网上一查肾虚——阴虚、阳虚,症状样样都符合自己的特征,坏了,也许真的肾虚了……其实,这个现象就是很多“谣言”以讹传讹的根本原因,因为一个谣言在起初关乎的人越多,包括的特征越广,得到传播的几率就越大。

传统医学里的肾和肾脏不是一回事

两千多年前的中医典籍《黄帝内经·素问》中记载“肾者,作强之官,技巧出焉”,它的意思是肾脏是人体内的重要器官,是人体强健柔韧与否的根本。这句话的科学性如今已经得到了验证。

在中医认为的肾脏整个系统中,既包括肾脏本身,也包括肾上腺甚至前列腺,肾上腺是身体激素分泌的一大腺体,肾上腺皮质激素包括盐皮质激素、糖皮质激素、性激素,这些激素对身体电解质平衡和生殖功能非常重要;而肾上腺髓质激素包括肾上腺素和去甲肾上腺素,这两种激素对血液循环和体内激素平衡有关建性的作用。

同时,《素问》还有记载“肾之合骨,其荣发也”,意思就是肾脏和骨骼发育有重要关系,也是头发健康的基础。这个观点如今同样被证实,如目前多发的慢性肾功能衰竭有一个并发症,被称作肾性骨病,原因就是肾功能衰竭时,体内钙、磷代谢变化,维生素D代谢障碍,导致骨质疏松或骨骼发育不良,同时引发发质的变差或掉发。

肾脏功能虽能自我调节,但也极易受到生活习惯和其他疾病的影响,如在年青人群中多发的“肾阴虚”主要产生原因就是:过度劳累、过度熬夜等,这些过度的行为会导致身体没有自我恢复的缓冲时间,进而引发肾功能减弱。肾阴虚的主要表现症状是腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等,严重的肾阴虚外在表现有发质变差、掉发、颧红潮热等特征。

不过,虽然肾虚会导致掉发,但这种掉发方式是存在于整个头顶的,不会局限于某一处区域,且掉发之前会伴随整体的发质变差,有很明显的预兆性。

反观目前的大部分发友,掉发的状态都是持续性的且掉发区域固定,身体也没有明显的肾阴虚特征,这就是雄性脱发和肾虚脱发之间的区别,脱发不一定都是肾虚所致,并且补肾对雄脱来说,即便算不上火上浇油,至少也算是煽风点火。

雄脱是太强而不是太虚

雄性脱发的特征我跟大家讲过很多次,一般从头顶或者发际线开始,头发逐渐变得细软,最终掉落,头发逐渐光滑,形成秃顶。雄脱这个过程一旦开始,不加干预绝不会自行终止。所以,治脱要趁早也是因为这个原因,省钱省心嘛~

那为什么说雄脱是太强呢?我们都知道雄脱其实是在基因控制下,DHT(雄性激素加强版,双氢睾酮)伤害毛囊细胞最终导致脱发的一个过程,严格意义上来说,不换基因雄脱不会停……并且在临床统计中,大约有45%的脱发青年雄性激素水平会比正常人略高,根据雄激素促进骨骼肌肉发育的功能来看,相当一部分雄脱人群是比正常人精力更充沛、肌肉力量更足的,我们可以看看杰森斯坦森、范迪塞尔、巨石强森……

怎样让头发又浓又密呢?

有一句话说的挺透彻,“年老了脱发,是理所应当;年轻人脱发,就变得天理难容了”,虽然不公平,但事实也是如此。按照人类进化特征来讲,牙齿、头发脱落就证明身体已经衰老,不再以筋骨为能了,因此当这些特征出现在一个骨骼筋肉相当年轻的身体上时,会有种让周围同类难以接受的怪异感。按照人类社会行为习惯来说,怪异感出现之后,势必会有一系列针对这种怪异现象的编排,比如肾虚、厄运等等完全没任何道理的说法。

那话说回来,有可能雄脱的人群或者正在雄脱的人,怎样才能保证头发和同龄人一样浓密呢?

➀ 营养均衡可不能只是说说

头发的主要成分是蛋白质,补充足量的蛋白质对头发生长很关键,经常吃一些鸡肉、鱼肉以及精瘦肉,或者是鸡蛋和豆制品也是蛋白质很好的来源。还有和头发生长最相关的维生素主要是维生素B族、维生素E、维生素A和维生素D,经常吃一些蔬菜水果甚至膳食补充剂,是确保头发健康的基础。

➁ 熬夜变丑可不是谣言

“熬夜如快刀,刀刀催人老。青丝和颜值,越熬越难找。”一首《熬夜变丑诗》送给各位夜猫子……英国伦敦大学曾经做过一场试验,连续72小时不睡照片vs每天八小时睡眠照片,结果在民众眼中,熬夜的那个照片要比正常的照片平均苍老12岁。雄脱人群的毛囊细胞对DHT很敏感,熬夜又恰好会致使肾上腺素分泌加剧,也会促进DHT的产生,造成雄脱加速。

注释:10天实验,左图5天每天睡8小时,右图5天每天睡6小时

➂ 定期头皮养护

经常头部按摩会给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候,在最困倦的时候,可以给头部皮肤做舒缓按摩操,简单的轻柔按压,促进头皮血液循环,有利于头部健康。苏轼有一个独家的护发妙招“每天梳头100下”,其实利用的也是促进头皮血液循环的道理。

有条件的发友还可以购买一些头皮康养或者光疗水氧,定期给自己的头皮增加一下营养,很适合早期的脱发养护和中后期的辅助施治。

➃ 及时寻求医生帮助

我平时发现有一个现象,很多来治脱的发友大部分都已经是陆陆续续掉发1年以上了,很少见到在一开始脱发就及时看医生的发友。为什么呢?

我觉得是两个原因:一是不重视,觉得头发不疼不痒,影响不大;二是侥幸,总觉得过段时间头发会自己好转。其实脱发的人才明白,脱发堪称颜值硬伤,并且大部分脱发越拖越严重,无法自己好转。

因此,当我们发现头发有问题的时候,一定一定要切记尽快去找医生、做检测,对症施治,尽早扼住脱发的喉咙,以免将来陪伴伊人之时,她在耳边悄悄问“老公,你觉得脱发是肾虚么?”

另外,按照节日惯例,小董的节日祝福依然是实用且豪放的——这个七夕,凡是没到过碧莲盛院部的发友,都可以添加我微信,报名领取一次价值340元的头皮养护和毛囊检测及专家亲诊,全国32城均可使用。仅限今日,抓紧行动啦!再次祝福各位发友七夕快乐,心里有人,头顶有发!

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