头发浓密的人,通常都有这些小习惯

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去日本旅游过的小伙伴

知不知道这样一个地方

御发神社

相传这是一个保护头发的神社

然而他解决脱发的方法

并不是药物,也不是食疗,更不是植发

而是祈祷

就连我天朝子民也慕名而来,

留下自己朴实又急切的生发愿望

据相关数据统计,在所有的亚洲国家中,秃顶率最高的就是日本,大概有26.78%的男性是秃顶,所以有这样一个奇葩神社一点都不稀奇。

日本人掉头发的原因除了压力大、生活习惯,遗传等脱发常见的原因,更重要的是他们爱折腾头发,花美男的发型少不了用发胶之类的定型产品,即使是高中生也开始烫发染发,对头发的折腾如同家常便饭。

说到底不好的养发习惯还是很容易导致脱发的,今天小新就来说说头发浓密的人都保留着什么好习惯,教大家从生活的细微之处来保护头发。

1、早餐喝杯豆浆

众所周知,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还有维生素B2和铁、钙等矿物质,对头发的生长大有好处。最主要豆浆中还有类雌激素的异黄酮,尤其适合头发稀疏的小伙伴,可以改善细软、发黄的发质。

2、少吃甜食

糖到了体内需要消耗大量的维生素B族来代谢,缺少维生素B族会给头发带来负面影响。

而且食用过多糖类会造成脂肪的堆积,还容易导致头油增加,其实大家可以仔细观察一下,头油多的人一般都是偏胖的。

3、养成规律的作息

经常熬夜或者作息不规律,会严重紊乱身体机能。熬夜不仅会导致脱发、皮肤老化、长痘,而且会导致免疫力下降、记忆力衰退等,带来非常多的健康隐患,脱发也是其中之一!

4、经常换发缝

长期保持一个发型不变,容易使发缝处的毛囊,受到紫外线以及两边头发的牵引力的破坏,从而造成牵引性掉发。

一般建议3-4个月就变换一次发缝位置,经常变换发型,发缝裸露头皮的位置也会随之变化,无论是男士还是女士都应该避免发缝处的毛囊长期受到损伤。

5、多吃坚果

坚果除了包含优质蛋白、碳水化合物、各种维生素以及磷、钙、铁等丰富的微量元素外,还富含的人体必需脂肪酸,这些营养元素都能帮助头发更好地生长。

发了很多养发护发常识后,很多发友觉得反正遗传性脱发是基因决定的,就放任不管了,这个想法非常错误。更好的保护头发、养成良好的生活习惯,脱发肯定会有所缓解。

标签:头发浓密