超实惠的生发粥一碗成本5块钱不愁头发大把大把掉了

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超实惠的“生发粥”,一碗成本5块钱,不愁头发大把大把掉了

现在生活节奏快,压力大。很多人生活不规律,再加上现在生活水平的提高,进而不论饮食和生活都和原来不一样,尤其是电子产品,方便了大家,也让大家都陷入了熬夜的状态,尤其是每天工作下班,劳累了一天,躺在床上玩,基本成了家常便饭,所以身体就出现了很多问题,在众多问题中,很多人都会出现脱发掉发的困扰,不管用再好的洗护用品都不管用,还浪费了很多的金钱和时间。

其实不管用多少钱的洗护用品,都是治标不治本的,要想从根本解决这个问题,还是要改变生活习惯,然后结合食疗,才能事半功倍。现在就和大家分享一道美食,可以说是天然的生发剂,经常吃上一碗,时间长了,还你一头柔发。

这道美食就是芋头粥,食材都是很简单的,一锅的成本5块钱都不到,而且整个制作过程简单,上手快。因为芋头是碱性食物,调节人体酸碱平衡,经常脱发的朋友一定不要错过。再也不愁头发大把大把掉了!

(食物):太郎三香粥

原料:一个芋,半杯米饭,半个胡萝卜,一小块猪肉,两个欧芹,一个洋葱,一个干虾皮,两个干蘑菇,两个玉米油,半汤匙食盐

[烹饪步骤]:

1.先用清水浸泡香菇干,充分浸泡香菇,洗去香菇的柄,只留下蘑菇的伞。取出一小把虾皮干,用冷水冲洗两次,洗净虾皮上多余的盐。最后,将虾皮和蘑菇挤干,放在清洁板上进行深加工。"-

2.虾皮用刀切碎,包装使用。香菇先切成小片,然后切成小块,以备使用。

3.准备一个合适大小的芋,清洁表面土壤,用削皮刀削去皮,切下两端,切成薄片,最后切成小块供使用。

4.取出一片新鲜猪肉,洗净,放在切好的肉板上,用切好的肉刀切成小块,用刀切成碎肉,放入干净的容器内使用。

5.下一步,准备蔬菜。把胡萝卜和洋葱洗净,剥去你想要的大小,取出芹菜的叶子和根,用水冲洗,最后用菜刀切成小块,放在盘子里。

6.先取出平底锅、火锅冷油,倒入切好的芹菜、胡萝卜、洋葱、蘑菇、虾皮,用锅铲炒,炒熟的肉,炒好,炒肉,炒至肉变白才能在火上熄灭。

7.一般来说,如果你煮粥的话,你最喜欢用砂锅。在砂锅里煮的粥味道和味道都是最好的,但它总是会引起注意,这有点麻烦。把干净的砂锅放在火上,倒入刚炸好的蔬菜和肉。拿出半杯米饭,用清水洗两次,把米饭直接倒入炒锅里,然后和刚刚煎好的副菜拌匀。

8.把水倒进砂锅里,最后倒入芋头,搅拌均匀,你就可以烧熟了。

9.先不要盖上锅。火煮匀后,你可以关上砂锅盖,把火烧成温暖的火。烹饪时不要远离厨房,要注意砂锅的情况,偶尔要用勺子从底部搅拌几次,以免配料粘在锅底,导致锅底。

10.当米饭煮到你喜欢的程度时,你可以打开锅盖,加入适量的食盐,搅拌均匀,然后继续煮两分钟以熄火。为了使煮熟的粥更浓稠,米饭变软,变蜡质,最后炖一会儿,然后打开吃。

这样一锅美味的芋头粥就会煮熟,就像大葱一样,你可以从锅里出来,撒上一些葱粉。

[烹饪技巧]:

1.太郎和山药在接触后容易过敏,所以剥皮时要戴上手套,以防止过敏。

2.煮粥时,千万不要随时用勺子搅拌,使所有配料都能均匀加热,使煮食的食材达到最佳状态,使食材的营养得到更好的煮出。

3.加入糯米粉水拌匀。

4.用冷水蒸,多加水,以防锅干。

5.蒸芋头蛋糕的蒸盘可涂上保鲜膜,以防止过多的水蒸气进入盘子。

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