怎么才能拯救为数不多且扔在走失的头发呢?以下内容要牢记

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金鼠辞旧岁,福牛迎春来,新年好!

过去一年,实“鼠”不易,新的一年,既要“牛”转乾坤,更要牛气冲天!在此,小编代表碧莲盛全体,祝福大家在新的一年里——

吃的是红烧牛肉面,喝的是陈酿牛二,开的是兰博基尼,打游戏牛魔连胜,事业上牛运亨通!

总之要很牛,一直牛,牛就完事啦!

致敬风雨,挺进牛年,沉舟已过,千帆直指,病树前头,万木逢春。

疫情、封城、租房风波、抗洪抢险、贸易战...有些事情我们感同身受,有些苦难我们一起承受,愿去年所有的遗憾,是为了今年更好的铺垫,愿所有的不愉快,都是过眼云烟九牛一毛,愿在新的一年里,我们的头发都多如牛毛。

往后的日子是崭新的,谁也别回头看啦!新年就要有新气象,新年也要有新愿望。在这里,我不想再慷慨激昂说一大堆新年的发展目标,2020大家都挺不容易的,挺累的,2021都要好好犒赏自己,爱惜自己,从“头”完善自己!

我们都是被上帝薅过一把头发的人,在新的一年里,我希望能给大家带来些许改变,比如更密、更长、更好看,要实现这些改变,需要的不是魔法,也不是土方,而是一颗持之以恒的心,比减肥更能坚持,比追剧更能念念不忘的心!

只要坚持,新年的第一天第一小时第一分第一秒,都会与众不同,怎么才能拯救为数不多且扔在走失的头发呢?以下内容要牢记——

01

所谓外养内调,先从正确洗发做起

相比需要消耗防晒、水乳、精华、面膜.....的脸来说,头发真的是很节省了,一瓶适合自己发质,稍微好点的洗发水就可以了。平心而论,现在市面上的洗发水其实已经很趋同很强大了,只要是正规牌子的,效果都差不到哪里去,当然还要配合正确的洗头手法,为什么你会觉得每次在理发店洗头,都特别舒服,而且洗完后头发很顺滑不那么毛躁?除了因为花了钱,更重要的就是人家洗头小哥会有一套专业的洗头步骤和手法,只要学会了,自己在家也能洗出沙龙级的体验。

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按摩放松头皮,并用梳子梳顺头发

很多人在洗头前,根本不在乎头发是否顺滑,是否打结,只是认为洗完头后再梳头不就好啦~抱着这种想法的人,洗头时掉再多头发也不同情你,应该先梳,这样不会造成头发打结,在洗发的时候可以避免头发拉扯,减少掉发。而如果在洗发的过程中或者洗完后梳头,这个时候毛鳞片已经打开,摩擦变大,再梳头就会梳掉很多宝贵的头发。

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完全打湿头发后再用洗发水

若是头发刚湿就上洗发水,则起不到清洁的作用,因为我们的头皮上面是有很多的毛囊,毛囊上面的灰尘和油脂也是比较多的,刚打湿,头皮上的毛囊还没有打开,就会清洗不干净,时间久了,就很容易滋生细菌,毛囊长期处于堵塞状,就很容易出现脱发的现象,当头皮上的毛囊不健康,出现堵塞,也是会容易使得头发出油,发质也是会慢慢的变差。

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洗发水起泡后才抹在头发上

直接把洗发水涂在发丝上大概是最多人犯的洗头错误,但这样做会刺激到头皮,而且未起泡的洗发水也未能发挥应有的清洁力。洗头时应先把洗发水在手掌心搓出泡泡再抹在头上,均匀让泡沫涂在发根与头皮之间。

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用洗头水洗两遍

很多人贪快贪方便,每次洗头只会洗一遍,其实一遍未能把头皮清干净。正确是每次洗头都要以洗头水洗两遍,第一遍让洗头水停留头皮15至30秒,可快速洗去残留的油脂脏污。第二遍大约30至60秒,这次泡泡会较多,此时重点放在按摩头皮,最后用泡泡带过发丝,然后用水清洗干净即可。

5

轻轻擦拭头发,最好让它自然干

不要暴力擦发,不要搓,头发会毛躁、掉发,轻柔按压就行。时间充裕的话,最好让它自然干。如果一定需要吹干的话,吹风机吹发根、发尾至7分干即可,并且建议冷热交替使用。

02

内调食补,做个有原则的吃货

很多人笃定“是药三分毒”的理念,往往是能不吃药就不吃药,而把希望寄托在食补上,当然食补确实是有作用的,但仅限于早起脱发以及阶段性掉发,如果自己的情况已经是比较严重的那种,可千万别对食补抱有幻想了,抓紧去正规医院治疗!

这里要提醒大家,食补和偏方是不一样的,一些偏方看似是食补,实际是毒补,不要轻易尝试哦,通过食疗改善脱发症状,内核其实是对营养的加强,而并非什么奇特食材发挥神奇功效,但是有些食物却不可多吃,事实上,食补的本质就是祛害,而不是益利。

脱发人,这几种食物不要爱得太深沉!

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高盐食物

盐吃的太多,不仅会诱发高血压、中风、骨质疏松、胃病、肾病、水肿等多种疾病。

而且还会增加肾脏压力,引起血压升高,造成血液循环的不健康;使你的头发得不到足够的营养,自然就容易引起脱发。

2

高脂食物

吃油腻的食物太多,皮下脂肪会慢慢堆积。

那脂肪一多,皮脂腺的分泌就更快,不仅会出现油头的现象,油脂分泌过剩还会使毛细血管循环不通畅,导致毛囊的营养缺失,可能会加重脱发的。

所以在脱发期间最好要少吃点像红烧肉、梅菜扣肉、东坡肘子、东坡肉这些(别心痛,我曾经也无肉不欢呐,现在只好忍痛割爱呜呜呜)。

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高糖食物

长期吃含糖高的食物可能诱发骨质疏松、牙齿损伤、头发和指甲的健康度下降等,表现为指甲容易断裂,头发干枯易脱落。同时,糖分在体内分解代谢过程中产生的酸性物质会扰乱头发的生长发育,会让头发变得枯黄无光泽的(但可以吃菊粉)。

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香料

像传统的香料,性质多燥、热、湿,吃多了会增加体内热气,容易引起上火。

可能导致头皮湿热、瘙痒、头皮屑增多,导致脱发增多,脂溢性脱发的人要尽量少吃这些热性香料。

5

辣椒

辣椒吃多了容易使脾胃湿热,导致内分泌失调现象频发,扰乱人体正常代谢,也会加重脱发!

6

烟、酒

酒里面含有的大量的乙醇,乙醇对体内的各个神经细胞都会产生很大的刺激作用。头发也是受神经细胞调节的。

所以当这些神经细胞受到刺激时,便会严重影响到头发的正常的代谢功能的!总结一句话,少吃火锅少吃肉,多吃蔬菜多喝粥,清淡一点,丰富一点,不光对头发生长好,对皮肤、养胃等都有好处的!

03

养成好习惯有多么重要

一个好的习惯养成需要28天,为了拥有一头飘逸的秀发,请务必要坚持这28天。成为更好的自己,要从头(发)开始。1

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减少外部环境损伤

阳光照射、异常寒冷的空气以及空气污染,都容易伤害到头发的健康,日常要减少紫外线、游泳时对头发的伤害,可选择打遮阳伞、带游泳帽。

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避免熬夜伤身

熬夜会对肾脏造成伤害,最直观的表现为身体抵抗力下降,易脱发。

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减少按压头发

晚上睡觉把头发拨在上边或者侧边不要让头发压到它。不要经常带帽子,除了会压头发外,还容易造成头发出油。

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多喝水,保持身体水分

身体需要水,头发同样需要,造成头发干枯受损有一个罪魁祸首就是身体缺水,多喝水才能保证头发的水分,多喝水也是促进身体健康的基本要素,水可以滋润肌肤,排除身体的毒素。

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不频繁烫染头发

经常烫染发,对头发本身以及头皮会有一些伤害,至少半年以上,最好每年烫染一次,即使爱美也不要消耗健康哦!

6

定期修剪头发

头发过长或头发末端经常分叉,可定期修剪头发,使头发保持焕然一新的状态,健康的新发也能更快地取代受损的旧发。

脱单要趁早,防脱发一样要趁早。28天不长,坚持培养良好习惯,你会发现你开启了新的世界!

04

乐观乐观乐观就完事了,不要想不开

工作是做不完的,打工是一定要的,钱是肯定攒不够的,不过开心可是没人拦着你的,生活本来就忙碌辛苦,不在忙里偷点闲岂不是很亏?该笑就笑,该闹就闹,健康就好,吃好睡好,乐天派哪有那么多麻烦事儿,对吧?

只要努力过,就没有遗憾,哪怕没有效果,还可以植发呀对不对?不要想得太悲观了,老baby们!

标签:头发