关于吸烟的谣言有很多但是真的脱发

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谣言一,吸烟有助于长寿,假的。

谣言二,烟龄很长或者是已经吸烟量很多了,戒烟没必要?还是假的。

谣言三,吸烟能导致头发枯黄,毛囊坏死,最终引起脱发。这个是真的。

毫无疑问,我国早已是烟草消费第一大国,每年中烟的收入,四大行加两桶油都望尘莫及。

有趣的一个数据是,吸烟人群的数量和脱发患者的数量惊人的相近,这其中,也的确有所关联。

2003年发表于《Dermatology》上的一篇学术文献指出:吸烟引起了皮肤衰退的情况,直到最近的调查研究才确定了秃头和吸烟的相关性。

同时,在2005年,发表在《台湾大学预防医学研究所学位论文》的文献雄脱男性在台湾的盛行以及与抽烟行为的相关性,通过对比700多个数据样本,得出以下结论:

❶尼古丁伤害毛囊

烟草当中的尼古丁可破坏毛囊组织,从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式,还使激素增加。

❷抽烟加速毛细血管萎缩

吸烟时会造成头皮的毛细血管收缩,影响头发正常生长功能。

❸ 吸烟者发质会更差

吸烟会让发丝变细,并且黑色素减少,头发逐渐变灰。台湾研究者还发现,在相同年龄和遗传因素之下,吸烟者谢顶的几率比不吸烟者要高出一倍以上。

综合来说,吸烟对头发的伤害属于隐性伤害,为什么这么说呢?大部分关于吸烟危害的报道都集中在其致癌作用、对心脑血管的损伤、呼吸道肺部病变以及消化道方面。诚然,吸烟的确能造成上述危害。

但在持续宣传中,相当多的烟民会因为这些常报道的信息而选择戒烟,这样一来,很多担心脱发的群体就很难关注到尼古丁对头发的伤害,实在可惜。

我们现在已经知道吸烟对头发的损伤,在引起重视的同时,不妨在戒烟的时候学学这些小妙招,既能转移注意力,也能护发止损,何乐而不为呀!

- 选对梳子 -

吸烟让毛囊萎缩,头发变细,而塑料梳易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1~2分钟,每分钟梳或揉搓30~40次。

- 平衡饮食 -

合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养,有利于头发的生长。饮食以清淡为主,忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 ,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等。

- 洗剪吹要有技巧 -

根据自己的发质选择合适的洗发用品,比如干性发质需选用含硅油洗发水,洗头频次要勤,洗时多按摩头皮促进血液循环。湿漉漉的头发先别吹,用干净毛巾擦至七八分干,再顺着头发长势吹干,不宜贴头皮太近,出风口的高温会损伤头发,同时也尽量少去烫发染发,很容易让头发元气大伤。

再为大家破除一个谣言:吸烟一点儿也不酷!所以为了身体健康,为了满头青丝,一定要远离吸烟,拥抱自然。

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