你听说过西瓜子的好处吗?西瓜是夏季最受欢迎的水果。它不仅味道甘甜清凉，还能补充我们大量出汗的身体水分。而且由于西瓜具有利尿剂的作用，因此储存在体内的多余水分会被排出体外。
然而，当西瓜子被扔掉时，大量的营养物质也被浪费了。小西瓜子为我们提供了多种营养成分。重要的营养素包括：
维生素(A、B、C)
矿物质(铁、锰、钙)
抗氧化剂
脂肪(多不饱和脂肪、单不饱和脂肪)
所有这些营养素都是我们身体发育和保持青春的基础。
1. 消化改善
西瓜子富含纤维，对便秘的人有效。有时工作安排会阻止您经常去洗手间。但是，喝西瓜子开水可以提高我们身体的消化能力，所以不用担心肠道问题。
2. 净化肾脏
西瓜是一种极好的利尿剂。多亏了这一点，我们的肾脏也得到了净化。由于西瓜促进利尿作用，肾脏废物被排出体外。
请记住，肾脏在我们的消化系统中起着非常重要的作用。肾脏负责通过尿液排出毒素。
3. 抗氧化
锌和镁是极好的抗氧化剂，有助于防止细胞老化。它还在预防阿尔茨海默病和帕金森病方面发挥作用。
4. 饮料
西瓜子热量高，营养价值高。因此，主要推荐在天气炎热、能耗高的夏季使用。西瓜子水是一种天然的等渗饮料，可以非常迅速地为身体提供水分和能量。它非常便宜，不会引起任何副作用。
5. 心脏健康
在这里，精氨酸起着重要作用。精氨酸是蛋白质中的一种氨基酸，可调节血压。精氨酸扩张动脉，使血液更容易流动。
6. 天然抗抑郁药
西瓜子饮料富含 B 族维生素，这是一种合成幸福激素血清素的物质。
抑郁症患者的血清素非常少，因此他们需要帮助补充这种激素，而西瓜子饮料可能是一种很好的兴奋剂。
如何制作西瓜子饮料
材料
40颗西瓜子
2升水
怎么做
要获得美妙的西瓜子饮料，您需要将西瓜子磨细。西瓜子越新鲜越好。
然后，将磨碎的西瓜子加入 2 升水中并煮沸。
怎么喝
最好在两天内喝完整个西瓜子饮料。 3天后扔掉，重新做一个。
3天后喝西瓜子饮料对身体有害。
你可以把它放在玻璃杯或瓶子里随身携带。其实，全天喝西瓜子饮料也不错。
喝西瓜子的频率和喝水的频率一样。
