罗勒茶是获得罗勒好处的最佳方式之一，所以让我们看看每天喝罗勒茶的 8 个理由。
罗勒是一种芳香药用植物，数百年来一直被用作食用和替代药物。
它属于唇形科，叶子圆形，夏季开白色或玫瑰色的花朵。
由于其抗菌和抗炎特性，罗勒具有巨大的愈合特性并防止肌肉痉挛。
它们富含必需脂肪、抗氧化剂和其他营养物质，在很多方面都对您的健康有益。
然而，有些人不知道它的惊人力量，以及它的健康程度。
1. 改善呼吸系统健康
罗勒对呼吸系统非常有益。
罗勒的抗菌、解毒和抗炎特性可清洁呼吸道并清除导致疾病的毒素。
它还具有祛痰作用，有助于清痰以缓解支气管炎和哮喘的症状。
罗勒还可以增强免疫系统，使其成为感冒和流感的有效解决方案。
2. 保护肾脏
罗勒茶的利尿作用使其成为支持肾功能的理想选择。当肾脏组织中有许多体液和毒素时尤其如此。
罗勒的抗炎特性有助于肾脏正常运作并预防感染和肾功能衰竭。
此外，它的抗氧化剂形成了防止氧化损伤和毒素的屏障，降低了患肾结石和慢性疾病的风险。
不仅如此，它还增加了尿量，这有助于清除泌尿道中生长的细菌。
3. 缓解压力
罗勒茶中的天然罗勒提取物具有缓解压力的作用，可让您在几分钟内放松身心。
当少量食用时，它可以防止皮质醇(一种压力荷尔蒙)的过度产生，而是增加内啡肽(一种正荷尔蒙)的分泌。
它可以防止氧化应激，因此也非常适合最佳活动。
4. 预防口腔感染
罗勒茶的抗菌特性形成了对导致口腔感染和疾病的细菌的保护屏障。
这可以深层清洁口腔并去除可能导致细菌生长的食物残渣。
它也是治疗口臭和牙龈炎的家庭疗法。它可以中和口臭并减轻炎症。
5. 缓解头痛
罗勒茶是治疗影响日常活动的紧张性头痛的有效解决方案。
它的抗炎和镇静作用可优化细胞的氧气供应并有助于血液循环。
当您喝罗勒茶以及用罗勒茶制作热敷袋时，就会发生这种情况。
6. 防止过早老化
罗勒茶因其高含量的类黄酮和单宁而非常适合预防细胞过早老化。
当这种成分与必需脂肪酸结合时，它可以保护组织免受自由基造成的伤害，并可以预防严重的疾病。
同时，它对皮肤也很有好处，因为它可以防止随着年龄增长而出现的皱纹和斑点。
7. 帮助消化
罗勒有助于消化，有助于控制胃痛、胀气和炎症。
喝这种茶可以滋养肠道中的健康细菌，并有助于清除废物。
这是一种在暴饮暴食时帮助消化的好茶，因为它可以调节胃的 pH 值并防止产生过多的胃酸。
8. 控制炎症
每天喝这种茶有助于平衡身体的炎症反应，特别是如果你有受伤或关节炎。
罗勒可减轻炎症，促进储存液体的清除，并有助于缓解疼痛。
准备好喝一杯罗勒茶了吗?要获得这种效果，请每天获取新鲜罗勒并泡茶!
