脂溢性脱发应该如何洗头?

脱发原因治疗 · 2019-06-02

我们的头发跟皮肤一样,也会分油性、中性和干性。而油性发质的油脂腺分泌比较旺盛,刚洗完头又会变得油腻腻的。

特别是患了脂溢性脱发的朋友们,头发一出油,就有异味,很尴尬。那么要如何解决头发出油的问题呢?下面,小编为大家介绍几款去油护发的小妙招!

01

选择控油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂,并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境,减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水,也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头,去油效果都很不错。针对油性头发的洗发水,一般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

02

清洁发根

有的男士头皮爱出油,最直接的影响是发根处油塌塌的。

准备一个带喷嘴的小瓶,将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处,揉出泡沫后冲掉。这样既不会刺激头皮,更能洁净发根。

03

多洗头

等天气热起来,最好是能够天天洗头,因为头皮反复出油、出汗,假如你不及时清洗,很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道。

当然,洗头次数过多也可能会引起脱发的问题,这里的洗头是指“清”洗,动作轻柔,可以不要频繁用洗发水,把对头发的伤害降到最低。

04

注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩,按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上精油进行发尾保养,对头发都是有好处的。

小结

除了洗头的注意事项外,还应该少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化,因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去,这就形成了脸部和头皮大量出油,因此,从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌,防止脱发。

可以吃如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等营养丰富的食物。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

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