短期没时间植发该如何应对脱发?

脱发原因治疗 · 2018-03-19

最近有很多发友咨询,说头发掉了很多,但是现在还不想植发,觉得植发费用有点不能接受,而比较忙没有时间去做植发,有没有什么好的方法先稳住脱发的情况,然后再做植发打算?今天就给大家总结一些治疗脱发的小方法,非常实用,有掉头发困扰的朋友一定要好好看看了!

► 1、换一个真丝枕头套

睡觉特别容易掉头发的人,可以换一个真丝枕头套试试。丝绸这种材质的摩擦力比棉小得多,能减少睡觉时头发和枕头的摩擦,减少掉发,而且第二天起来头发也不会翘得特别厉害。

► 2、改变洗头的时间

很多人洗头的时间是一大早起床或者晚上睡觉前,其实都不够好,早上洗头容易头痛,睡前洗头容易掉发,最好的时间是睡前2小时左右把头发洗了,比如9点左右这个时间,让头发洗完后有充足的时间自然闭合毛鳞片,这样睡觉就不伤头发了。

► 3、睡觉时把头发散开

头发很长的人,睡觉时可以把头发散开,而不是全压在自己的背后,因为当你睡觉中反复翻身的时候,头发会受到比较大的摩擦刺激,也会导致掉发。

► 4、用宽齿的牛角梳代替塑料梳子

如果觉得自己头发毛躁、掉头发多,先要从梳子去改变。角质类的梳子对头皮和头发最温和,可以大大减少毛鳞片的磨损和静电,减少掉发。

► 5、吹风时用一条毛巾先裹住头发

这样做的好处是能减少电吹风的热量对头发造成大量伤害,也不至于让头发失去本身的水分。另外用一些隔热精油也能达到同样的效果,因为头发中的角质蛋白对热度很敏感,减少热刺激是非常有必要的。

► 6、使用无硅油洗发水

有些人如果感觉头发老是洗不干净,洗完后还是很厚重,可以换无硅油洗发水试试。无硅油洗发水可以减轻头发的负担,让头发变得更轻盈。

► 7、经常换一换洗发水

长期使用一种洗发水,容易在头皮、头发上形成残留,长此以往会对发质造成影响,而洗发水又无法洗掉自己的残留。所以经常换一换洗发水对头发健康很有好处。

► 8、改变头发的分缝

长期在同一个地方分缝,结果那个地方的头发越来越少,因为头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害,而且梳头也会从分缝的地方开始梳,造成牵引性脱发。所以当你感觉到自己有这个迹象的时候,改变一下头发分缝的位置或者改变发型,也可以减少掉发程度。

► 9、每天按摩头皮5分钟

也不用也别固定的手法,只要每一寸头皮都被你按摩到位就可以了。按摩头皮的好处除了促进血液循环之外,也可以减轻牵引性脱发,一般在洗头发之前按摩头皮是比合理的,油脂会清理的很干净。

► 10、每天一杯豆浆

掉头发和缺乏蛋白质很有关系。每天一杯豆浆最有利于头发生长,因为头发需要的大量蛋白质、维生素豆浆都可以提供,而且豆浆中的植物性雌激素也有利于激素类脱发的人群。

► 11、每吃一些维生素B

和头发生长最相关的维生素就是维生素B2、维生素B6和维生素E,因为维生素B类是水溶性维生素,很容易被排出体外,而维生素B的来源都大多数来自肉类,所以很容易缺乏这类维生素,可以试试吃一些维生素B或者复合型维生素,对头发生长有好处,而且对人体也没有副作用。

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