你的头发正在走上国际审判台

头发新闻活动 · 2019-10-09

大家好,我是视头发如生命的任盈盈。

早上梳着我的秀发,看着它们安好地在头上绽放光芒,我心满意足地笑了。毕竟,这个年头像我这么勤奋且头发还如此茂密的人已经不多了。

清晨在地铁里,环顾四周,总有那么几个头发稀疏的人故作坚强地整理着自己的发型,还有人干脆用帽子来遮盖无发的尴尬。

不得不承认,“脱发”已经成为这个年代最火爆的话题。

知乎上有这样一个问题:

男生 25 岁了,应该明白哪些道理?

有一个答案脱颖而出:治脱发要趁早。

现在越来越多的年轻人意识到,脱发可能会迟到,但从不会缺席。

前段时间,#我国脱发人群超2.5亿#的话题再次登上微博热搜榜,引发公众热议。根据卫健委发布的脱发人群调查显示,近年来我国脱发人群直线上升,平均每6人中就有1人有脱发情况,其中20岁到40岁之间的人占较大比例。

大数据告诉我们,我们的头发不是很坚强,一不小心就会随风飘走。过去羡慕人家的大长腿,如今羡慕别人的秀发,谁能想到这届年轻人这么早就过上了为发担忧的日子呢。

我国平均每六人中就有一人有脱发情况,那么,要如何判断自己是否属于脱发大军的一员呢?

首先需要明确一点,所有人的毛发都会正常脱落,因为毛发生长周期包括生长期、退行期、休止期。约80%毛发处于生长期,头发每年3月份生长达高峰,9月份则是最低点,每日脱发量约60根,一般不超过100根都是正常的。

大家可进行一个简单的测试:用手轻轻抓头发,在不同部位重复几次,如果每次脱落头发数量超过3根,就可能已经脱发了。

当然,脱发也是有级别的。国际上把脱发分为七级,男性脱发和女性脱发的症状分级和脱发开始区域都不大相同,大家来看看自己属于哪一级:

对照完国际标准的你,有没有一点惊慌?为何年纪轻轻,就要走上“国际头发审判台”?

杭州一位25岁女白领,工作压力大,天天熬夜工作,发量仅剩三分之一,从后背看以为是70岁老太。

广州一名13岁初中女孩,因为学业压力过大导致脱发,去到医院就诊时,头发已经脱光了,甚至连眉毛跟睫毛也没有了。

纵观脱发人群,除遗传因素外,脱发的原因主要有以下几个。

压力大

现代人,生活节奏快,压力大,而压力大会造成新陈代谢异常,让本该正常代谢的头发慌了神,开始脱落。

人如果长期处于精神压力大的情况下,人体的立毛肌会发生收缩,会使毛发出现营养不良现象,从而导致毛发生长功能抑制,毛发生长进入休止期而出现脱发。

肾气不足

《素问·六节藏象论》里说:“肾,其华在发”。中医认为,头发的生机根源于肾,肾藏精,精化血,精血旺盛,则毛发粗壮而润泽。

也就是说,头发的生长与脱落,润泽与枯槁,常能反应肾精的盛衰。如果肾气足,则发量可观,若肾气不足,则会“秃”发危机。

饮食不健康

中医认为“发为血之余”,血不足,自然也就不能濡养好更多的头发,这个是直接原因。而追本溯源,血不足又是因为什么呢?我们常说“脾胃为气血的生化之源”,脾胃虚则气血生化不足,就不能很好地濡养头发。

饮食的不健康会加重脾胃负担,比如经常吃寒凉的食物、油腻的食物会损害脾胃。

此外,饮食过于油腻会加快油脂分泌,堵塞毛囊,导致脱发;甜食会导致盐分、糖分增加从而导致脱发。

现代人越来越追求快,除了生活节奏快,饮食也是快餐式。随手的冷饮,随时点外卖,吃得寒凉多、油腻多,自然会引起脱发。

脱发最直接的影响就是颜值!

英国BBC还推出过一档纪录片——《护发秘笈》。

人们对自己发量的在意程度出奇的一致:头可断,血可流,头发不能掉!

可是,总有人年少不知发重要,待到秃头徒悲伤。

脱发危机的到来,让植发市场蓬勃发展。

根据艾媒咨询发布的《2019-2021年中国脱发保健行业趋势与消费行为数据研究报告》,2016年,中国植发行业开始蓬勃发展,当年市场规模为57.0亿元。而近几年中国植发行业的用户保持60%-80%的增长幅度,在2019年中国植发行业市场规模达到了162.7亿元。

而我国人均的植发费用近万元,你每掉一根头发就有人从中获利万元。可见,你脱的不是发,是金钱。并且,植发并不能解决脱发的烦恼,植了还会掉。

为了头顶大事,也为了钱包,我们应提前打好预防针,从根本上解决脱发问题,在“秃”如其来的“灾难”来临前,完成自我拯救。

补肾气

熬夜是现代人的通病,而长期熬夜对肾气的损耗很大。要想养足肾气,还需养成早睡早起的习惯。

平常也可做一些“养肾”的活动,比如按摩腰眼、做腰部运动等。

在饮食上,可食用山药、黑芝麻、动物肝脏等食物,补充肾气。

《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜在夏秋季温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

强脾胃

长期关注盈盈文章的同学应该知道,脾胃是人体的源动力。脾胃功能强则能为我们的身体提供充足的养分,帮助身体更好地运行,脾胃功能弱则会失去动力,别说是头发养不好,身体其他地方也会出现问题。

中医认为“胃喜暖而恶寒”。寒凉会伤脾胃,特别是秋天,吃寒凉容易让邪湿侵入体内,进而带来其他健康问题。

要增强脾胃功能,还需要从饮食下手,戒掉寒凉!戒掉寒凉!戒掉寒凉!重要的事情要重复说!

脱发这件事,已经不是小事了。不要等到秃了再着急,该养护的时候就养护,戒掉不良的生活习惯,从最简单地喝热水做起,让你成为街上头发最多的仔!

我是任盈盈,我们明天见!

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