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脂溢性脱发怎么办?

131 人参与  2018年01月10日 14:26  分类 : 脱发原因治疗  评论

脂溢性脱发怎么办?厨房一物可预防,不花钱

脂溢性脱发可以说是最常见的一种脱发,很多男性的脱发几乎都是脂溢性脱发。现代研究证实,男性之所以会出现脂溢性脱发,大多是因为精神的长期紧张使内分泌紊乱导致的。

怎样消除或者预防脂溢性脱发,也就成了很多男性所孜孜以求的。

而我们厨房中常见的一种食物能够预防和辅助治疗脂溢性脱发,那到底是什么呢?

就是我们常见的黄豆!

最近,据相关的研究发现,黄豆中含有一种叫做大豆异黄酮的物质,这种叫做大豆异黄酮的物质能够促进头发的生长,延长头发的生长周期,起到预防和辅助治疗脂溢性脱发的作用。

所以说,各位有脱发困扰的男性朋友,在平时一定要多吃一些黄豆或者是黄豆的制品:豆浆、豆皮、豆腐之类的食物。

当然,除了黄豆之外,为了更好的预防脂溢性脱发,我们在平时也要做到以下几点:

1、经常梳头和按摩头皮。

经常梳头和按摩头皮可以说是一个很好的习惯,又不用花钱!

梳头一定要选择那些粗齿的木梳或者牛角梳,按摩头皮,可以每天用手指头按摩头皮三到五分钟就可以了,这样做能够舒筋活络,促进头皮部位的血液循环,促进头发的生长,从而更好的预防脂溢性脱发。

2、调整心态,保持良好的心态。

脂溢性脱发会给人们带来很重的心理压力,使人们感到焦虑,睡眠质量降低等,而这些又会反过来加重脱发,从而形成一种恶性循环。要打破这个恶性循环,就要调整好自己的心态,消除那些不必要的紧张情绪,做到劳逸结合,按时睡觉。

3、做到均衡饮食,注意补充营养。

脂溢性脱发的发生与饮食中的某些营养素失衡有关。通过摄入的多种营养素相互配合,才能发挥各自独特的营养功能,预防脂溢性脱发的发生。

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